LA OBESIDAD: PARTE ll

La obesidad presenta problemas sobre la salud que van mucho más allá de lo puramente estético, aumentando notablemente el riesgo de padecer determinadas enfermedades tales como:

- diabetes miellitus, al aumentar la cantidad de insulina necesaria para asimilar la glucosa.

- hipertensión arterial debido a una mayor retención hidrosalina.

- hipercolesterolemia, al aumentar la cantidad de grasa en sangre.

- artrosis, por el aumento del peso sobre las articulaciones.

- síndrome de apnea del sueño, debido a la incapacidad de los pulmones a expandirse fácilmente.

- problemas vasculares, tanto arteriales como venosos.

Por ello a la hora de abordar el tratamiento de la obesidad, hay que tener en cuenta no sólo la pérdida de peso, sino todos estos factores vistos anteriormente: los hábitos alimentarios, actividad física, factores hormonales, medicamentosos… Además hay que tener en cuenta que si existen complicaciones asociadas a esta patología deberemos tratarlas y en caso contrario prevenirlas.

La parte fundamental del tratamiento de la obesidad es el cambio del estilo de vida, modificando la dieta y evitando el sedentarismo. Es necesario que la dieta sea bajo supervisión médica porque en estos casos en los que la pérdida de peso es grande, la restricción calórica va a ser importante, siendo necesario un seguimiento médico para no provocar desequilibrios. 

BENEFICIOS DEL EJERICIO FÍSICO

Numerosos estudios han demostrado que el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades y por otro lado esta comprobado que el llevar una vida físicamente activa produce beneficios tanto físicos como psicológicos para la salud, entre ellos:

- Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

- Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial

- Reduce el colesterol

- Disminuye el riesgo de padecer Diabetes tipo II.

- Mejora el control del peso corporal. 


- Reduce de la grasa corporal y aumenta la musculatura

- Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, mejorando la capacidad de realización de la actividades físicas de la vida diaria.

- Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones.

- Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.

- Mejora la imagen personal.

- Aumenta la autoestima y la sensación de bienestar.

- Disminuye la sensación de estrés

- Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión

- En adultos de edad avanzada, mejora su calidad de vida y aumenta su capacidad para vivir de forma independiente.

Por todo esto, junto a la dieta el ejercicio es el componente más importante en la pérdida de peso. 
La intensidad, frecuencia y duración del ejercicio debe ajustarse a la evolución que cada uno vaya experimentando, y el objetivo final es que el ejercicio se mantenga en el tiempo.

Obesidad

Existe un incremento importante de la obesidad en los países desarrollados, este incremento se debe a dos factores principales: aumento de la ingesta diaria de calorías, (especialmente grasas) y una disminución de la actividad física, llevamos un tipo de vida cada vez más sedentaria.

Numerosos estudios demuestran que una insuficiente actividad física tiene un papel muy importante en favorecer el desarrollo o el mantenimiento de la obesidad. En cualquier tratamiento de obesidad el sujeto debe cambiar, no sólo sus hábitos alimentarios sino el estilo de vida para que el gasto sea superior al aporte de calorías.

Si se incrementa el gasto energético con ejercicio y se sigue comiendo igual o se sigue una dieta, se produce una pérdida de peso corporal. Además esa pérdida de peso es en su mayor parte grasa corporal. Sin embargo si realizamos una dieta sin actividad física disminuye tanto la grasa corporal como la musculatura, esto hace que el cuerpo necesite menor cantidad de energía diaria, con el aumento de la posibilidad de recuperar fácilmente el peso perdido.
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¿QUE ES LA CELULITIS?

Al no producirse el drenaje correcto de las células grasas, se van acumulando deshechos como el anhídrido carbónico, agua, potasio, urea, ácido láctico y otras sustancias. Estas impurezas, en forma líquida, se van espesando convirtiendo en gel. La transformación de este líquido provoca la irritación de otro tipo de células, los fibroblastos, que comienzan a producir colágeno.

La acumulación del líquido espeso y sobre todo la mayor producción de fibras por parte de los fibroblastos, forma un apelmazamiento y produce una tracción que da forma a una característica típica de la celulitis: la temida piel de naranja.

La celulitis afecta a un 95% de las mujeres, incluso a las más delgadas y jóvenes. Hasta ahora, para combatirla los médicos recurrían a las típicas dietas hipocalóricas; mientras que las esteticistas, a ojo y al tacto, establecían el tipo de celulitis que tenías para decidir cual era el mejor tratamiento que debías seguir.

Pero esto es una manera totalmente subjetiva de hacer un diagnótico, por eso, un científico japonés, Shuichi Matsumura, tras más de diez años de investigación, ha patentado CelluCheck Plus, nuevo sistema para el diagnóstico que divide la piel por zonas: grasa corporal, masa muscular, nivel de celulitis y retención de agua, por medio de la imagen (ultrasonografía).

Un sofisticado software mide el índice de tu grasa corporal a una profundidad de 8 centímetros

La medida de IGC diferencia entre: grasa, músculo y retención de agua a través de gráficos de diferentes colores, así es que queda muy claro si lo tuyo es una simple retención de líquidos o una acumulación de grasas.
Esto ayuda al médico, no sólo a realizar un diagnóstico extremadamente preciso, si no también a realizar un correcto tratamiento, con CelluCheck Plus, el diagnóstico es objetivo, científico, rápido y permite personalizar los tratamientos.
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